sweet rere .:: عضو متقدم ::.
عدد الرسائل : 476 مكان السكن : جـــده حبيبة البي الوظيفة : طاالبه شطووووره الهوايات : السباحه والنت والتعاارف | مزاجي | : تاريخ التسجيل : 17/05/2008
| موضوع: كيــف تصبحـين انســـانـه ذكـيـه وعـــاطفيـه..؟؟؟ الخميس يونيو 05, 2008 3:50 pm | |
| هاااااااااااااااااااااي صبااااايا,,,, انا شااايفه انه هذا المووضوووع مرررره منااااااااسب,,, لأحلى صبااااياا المووجوودين هنا,,,, عشان كذا ججبتو الين هنااا,,,, ,,, يالله نبدأ مع بعض خطوهـ خطوهـ....!! ... حددي رغباتك ومشاعركإن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًا للاكتئاب العاطفي. كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.
افهمي نفسك وأحاسيسكلقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟ ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟
وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟
تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين. اضبطي انفعالاتكضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك. تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحةبإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن يحاول الفرار بعيدًا عنك.
واعطيكي هنا شوية اقتراااحااات للسيطره على مشــاعرك..!! ..771- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.
2- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.
3- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.
4- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة. | |
|
سواآلفي دلع .:: عضو مشارك ::.
عدد الرسائل : 159 العمر : 36 مكان السكن : مملكة الحب الأبدي الوظيفة : جرح الحبيب الهوايات : الحب والكراهية من الوريد الى الوريد | مزاجي | : تاريخ التسجيل : 30/05/2008
| موضوع: رد: كيــف تصبحـين انســـانـه ذكـيـه وعـــاطفيـه..؟؟؟ الخميس يونيو 05, 2008 3:58 pm | |
| اسمعي يارنودة حاولي توضحيلنا أكثر بليز | |
|
sweet rere .:: عضو متقدم ::.
عدد الرسائل : 476 مكان السكن : جـــده حبيبة البي الوظيفة : طاالبه شطووووره الهوايات : السباحه والنت والتعاارف | مزاجي | : تاريخ التسجيل : 17/05/2008
| موضوع: رد: كيــف تصبحـين انســـانـه ذكـيـه وعـــاطفيـه..؟؟؟ الخميس يونيو 05, 2008 6:00 pm | |
| قلبووو ميمي اش اللي اوضحلك هو اكثر.... حااااااااااااولي تقري الكلااام اكثر واكثر وبتركييييييز.... وحتفهمي صدقيني.... بس برضه قوولي اش اللي انتي مو فاهمته ... | |
|
sweetjo0jo0 .:: حَـبُوِوِوِبَــةْ الْـمُـنْتـَـدَى ::.
عدد الرسائل : 516 مكان السكن : جده حبيبتي الوظيفة : &&طااااااااااالبة ثنووووي && الهوايات : نت وقراية رواياات | مزاجي | : تاريخ التسجيل : 16/05/2008
| موضوع: رد: كيــف تصبحـين انســـانـه ذكـيـه وعـــاطفيـه..؟؟؟ الجمعة يونيو 06, 2008 12:14 am | |
| | |
|
lol!ta .:: عضو متقدم ::.
عدد الرسائل : 303 مكان السكن : جده حبيبتي..((**)) الوظيفة : طالبه كووووول (((...) الهوايات : (الرقص-الرسم-النت-السباحه((*هههه مابقيت شي | مزاجي | : تاريخ التسجيل : 17/05/2008
| موضوع: رد: كيــف تصبحـين انســـانـه ذكـيـه وعـــاطفيـه..؟؟؟ الجمعة يونيو 06, 2008 10:55 am | |
| | |
|
القلب الحائر .:: عضو مبتدئ ::.
عدد الرسائل : 62 مكان السكن : مكة المكرمة الوظيفة : طالبة الهوايات : كتابة خواطر -السفر- القراءة | مزاجي | : تاريخ التسجيل : 21/05/2008
| موضوع: رد: كيــف تصبحـين انســـانـه ذكـيـه وعـــاطفيـه..؟؟؟ الجمعة يونيو 06, 2008 1:57 pm | |
| يسلموا موضوع رائع يعطيك العافية ولازم نحاول نسوي كل الا كان مكتوب | |
|
sweet rere .:: عضو متقدم ::.
عدد الرسائل : 476 مكان السكن : جـــده حبيبة البي الوظيفة : طاالبه شطووووره الهوايات : السباحه والنت والتعاارف | مزاجي | : تاريخ التسجيل : 17/05/2008
| موضوع: رد: كيــف تصبحـين انســـانـه ذكـيـه وعـــاطفيـه..؟؟؟ الجمعة يونيو 06, 2008 2:22 pm | |
| جوووجووو العفو ياقلبي... لوليتا يسلمووووووو على المروور... القلب الحااائر صح كلاامك لازم نحااول نسوي اشياء زي اللي مكتووب... ومشكوووره على ردك يا قلبووو.. | |
|
Little apple .:: عضو جديد ::.
عدد الرسائل : 8 مكان السكن : K S A الوظيفة : Student الهوايات : drawing~ Anime | مزاجي | : إحترامك لقوانين المنتدى : تاريخ التسجيل : 10/12/2008
| موضوع: رد: كيــف تصبحـين انســـانـه ذكـيـه وعـــاطفيـه..؟؟؟ الأربعاء ديسمبر 10, 2008 1:17 am | |
| همممم .. أنوووه ... ^^ بدي أعتي suggest !! للسكرة ..سوالفي دلع .. خليكي معايا 1) خذي الأمور بإيجابية يعني من الجانب المشرق 2)لا تخلي مشاعرك وعواطفك .. الحزينة مثلا تسيطر على تصرفاتك كلها وتخليكي تكرهي كل شيء وتتركي كل أولوياتك وتضيعي وقتك بالتفكير والبكاء <<مثلا امممم وبدي اسأل كاتبة الموضوع mis rere هوا انتي الي كتبتي الموضوع ولا جبتيه من مكان ؟؟ لأني ابغى انتقد بعض الحاجات فيلوو .. وشكرا ليكون .. littlr Apple | |
|